어깨 통증에 최고인 쑥뜸 효능과 후기

최근 거듭된 야근에 제대로 쉬지 못해서 그런지 파스를 붙여도 사라지지 않는 어깨, 허리 통증에 하루하루 삶의 질이 뚝뚝 떨어짐을 겪었는데요. 친한 동생이 한의원에서 쑥뜸 받는 걸 추천해줘서 받아봤더니 효과가 되게 좋더라구요. 그래서 오늘은 직장인이라면 한번 받아볼만한 쑥뜸 효능과 후기에 대해 모두 알아보는 포스팅을 준비했습니다.

쑥뜸의 의미

저는 살면서 쑥뜸이란걸 처음 들어봤는데, 찾아보니 쑥을 이용해 뜸을 뜨는 전통 한방치료 방법 중 하나더군요. ‘뜸’은 한방에서 특정 부위에 열을 가해 체내 기를 조절하고 건강을 증진시키는 방법을 말하며, ‘쑥’은 항염증, 해독, 진정 작용 등 여러가지 효능이 있는 약재를 말합니다. 쉽게 말하면 통증이 심한 제 어깨에 뜸을 떠서 쑥의 좋은 성분을 흡수하게끔 하는 치료라고 할 수 있겠습니다.

쑥뜸의 역사

뜸을 뜨면서 한의사 선생님께 여쭤보니 쑥뜸은 제법 오래전부터 내려오는 치료법이라고 하더군요. 약 2천년 전 중국의 의학서 《황제내경》에서 쑥뜸이 언급되었고, 우리나라에서는 삼국시대에 쑥을 이용한 치료법이 널리 퍼졌으며, 1596년 허준이 집필한 《동의보감》에서 쑥뜸에 대한 자세한 설명과 함께 다양한 치료법을 소개하고 있다고 합니다.

현대에 들어 쑥뜸의 효능과 기전을 규명하기 위한 다양한 의학적 연구를 통해 쑥의 항염증, 해독, 진정 작용이 입증되었으며 쑥뜸의 치료 효과가 더욱 확고해졌다고 합니다. 이를 기점으로 쑥뜸은 현재 주로 통증 관리, 면역력 강화, 스트레스 해소 등을 위해 다양한 형태로 활용되고 있다고 하니 함께 참고하시면 되겠습니다.

쑥뜸 효능은?

그렇다면 유구한 역사와 전통을 갖추고 있는 쑥뜸의 실제 효과는 어땠을까요? 저는 개인적으로 완전 만족했습니다. 매일 사무실에 앉아서 주구장창 일만 하는 저에게 어깨통증은 일상과도 같았는데요. 살면서 처음 가본 한의원에서 살면서 처음 떠보는 쑥뜸은 올해 최고의 경험이었다고 말씀드릴 수 있을 정도로 효과가 좋았습니다. 왜냐면 저를 괴롭히던 어깨통증이 눈에 띄게 사라졌기 때문입니다. 물론 며칠 지나니 다시 어깨통증이 찾아오기 시작했는데 매일 일 해야 하는 저에게는 피할 수 없는 현상이라고 생각합니다. 그래도 그 며칠동안 어깨통증을 잊을 수 있어서 지금은 주기적으로 쑥뜸을 맞으러 다니고 있습니다.

그렇다면 쑥뜸 효능은 어떠한 것들이 있을까요? 저는 통증완화 효과를 제대로 봤지만 이 외에도 혈액순환 개선, 스트레스 해소, 면역력 강화, 체열 균형 등의 효과가 있다고 합니다.

어깨 통증에 최고인 쑥뜸 효능과 후기 1
<쑥[Degined by freepik(https://www.freepik.com)]>

통증 완화 및 혈액순환 개선

쑥뜸의 열은 어깨 근육의 긴장을 완화시키고, 쑥의 진정 작용이 통증을 줄여준다고 합니다. 열이 근육 깊숙이 전달되어 경직된 근육을 풀어주고, 혈액 순환이 개선되면서 염증과 통증이 줄어든 다는 것이죠. 저 같은 경우엔 통증 완화에 정말 큰 도움을 받았습니다. 생전 뜸을 처음 받아본 저는 어르신들이 왜 그렇게 침이나 뜸을 받으러 한의원에 오는지 새삼 이해가 될 정도로 효과가 좋았습니다.

이와 더불어 쑥뜸을 통해 어깨 부위의 혈액순환이 촉진되면 산소와 영양소가 더 잘 공급되고 노폐물 배출이 원활해져 회복이 빨라진다고 합니다. 이런 효과가 실제로 있는지 저는 전문가가 아니라서 알 수 없지만 통증이 가시니 이러한 효과도 있을 거라고 생각은 들긴 하더군요.

스트레스 해소 및 면역력 강화

직장인의 어깨 통증은 지속적인 긴장감과 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 한의원에서 쑥뜸의 따뜻한 열과 쑥의 향을 느끼며 누워있으면 긴장감과 스트레스를 풀어주는 역할을 하기도 합니다. 실제로 스트레스를 풀기 위해 뜸을 뜨는 분들도 계시다고 하니 그 효과는 말 다 했죠. 참고로 저는 업무 때문에 시간적 여유 없이 치료를 받다보니 스트레스 완화 효과는 그렇게 보지는 못한 것 같습니다.

어쨌든 스트레스가 완화되면 면역력도 강화되면서 염증 반응이 줄어들고 어깨 통증 완화와 더불어 전반적인 건강 증진에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 하니, 쑥뜸을 받고자 하시는 분들은 시간과 마음의 여유를 갖고 치료에 임하는걸 추천드립니다.

체열 균형

쑥뜸은 체내의 열 균형을 조절하는 데 도움을 준다고 합니다. 저 같은 경우엔 어깨 부위의 냉증을 해소하고 몸 전체의 기와 혈의 순환을 원활하게 만들어 전신 건강에도 좋은 영향을 미친다고 하네요. 이러한 쑥뜸 효능은 참고만 하시면 될 것 같습니다.

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